濱州在線

標題: 如果某件事情達不到自己的預(yù)期，或者說期盼了好久，由 [打印本頁]

作者: 夢的衣裳323 時間: 2021-8-4 09:35
標題: 如果某件事情達不到自己的預(yù)期，或者說期盼了好久，由
如果某件事情達不到自己的預(yù)期，或者說期盼了好久，由于個別不可抗拒的原因，實現(xiàn)不了的時候，就會很心煩，特別特別的心煩，感覺很壓抑，找不到一個宣泄的口子，這是不是抑郁啊，你們有過這種情況嗎？

作者: 不曾飛過的海 時間: 2021-8-4 09:35
你只是很煩躁的情緒沒有找到一個合適的突破口發(fā)泄出來而已，不要給自己那么大的心理壓力去想是不是抑郁癥，現(xiàn)在需要做的就是找到一個合適的方法去釋放一下自己的壓力。

作者: 咖啡豆含糊 時間: 2021-8-4 09:36
你需要一個發(fā)泄的途徑

作者: 春宵一刻你懂刻z 時間: 2021-8-4 09:37
比如說吃一頓大餐，買一個包包，跑步流汗，甚至去超市捏方便面也是一種途徑

作者: 安夕萌mdj 時間: 2021-8-4 09:37
謝謝

作者: 春宵一刻你懂刻z 時間: 2021-8-4 09:38
你這強迫癥啊有些

作者: 俺乃小潛mg 時間: 2021-8-4 09:39
以前我也這樣得想開

作者: qazaqq 時間: 2021-8-4 09:39
學(xué)會做別的事情轉(zhuǎn)移注意力

作者: 濱州在線磊哥 時間: 2021-8-4 09:39
開心起來什么都不是問題

作者: 三個捌 時間: 2021-8-4 09:40
想開啊

作者: 霸氣給外套 時間: 2021-8-4 09:41
想開啊

作者: 濱州在線+吃喝玩 時間: 2021-8-4 13:04
有時候我也有同感

作者: 幻化成風(fēng) 時間: 2021-8-4 14:08
閑暇找點事做分散一下，時間被占用起來就不會想那么多了

作者: 淺笑依然 時間: 2021-8-4 17:24
抑郁癥患者好可怕

作者: 慧鳶15006933 時間: 2021-8-4 21:18
有一個平常心就不煩了，一切看淡

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